スカイマークはキャンセル料がかからなかった。
『スカイマークはキャンセル料がかからなかった。』
コロナウイルス関連で、
予定していた行事が中止となったので、
航空機チケットをキャンセルしました。
予約をした時の費用は、
往路はスカ―マークで、
１人 １０，０７０円でした。
復路はＡＮＡで、
１人 １２，３７０円でした。
キャンセルした時の払戻金は、
往路のスカイマークは、
１人 １０，０７０円で、
復路のＡＮＡは、
１人 ５，８８０円でした。
つまり、
スカイマークは、
キャンセルするのに、
手数料は一切かかりませんでした。
ＡＮＡの場合は、
手数料が発生していました。
払戻手数料１人 ４４０円
取消手数料１人 ６，０５０円
合計１人 ６，４９０円
予約するときはキャンセルすることを
ほとんど考えていなかったので、
キャンセルする時は、
手数料が発生すると当たり前に思っていました。
しかし、
スカイマークは一切かからず、
とても良心的だと感じました。
予約するときの料金や
搭乗時のサービスも含めて
航空機チケットを購入する時の
考え方が変わりました。
ｙｕｉ
頭を左９０度傾けて協定世界時
『頭を左９０度傾けて協定世界時』
今から説明するのは、
この方法を知っていると、
どの国の時間にも瞬時に計算することができます。
先ず、
日本標準時（以下、「日本時間」と記載します。）は、
９時間進んでいます。
逆に日本時間から９時間引いた時間が、
UTCとなります。
アナログ時計を使うと、
とても簡単に理解できると思います。
絵を使って説明します。
例えば、
今日の日本時間が３月１６日の
１２時２５分だとすると、
UTCは、３月１６日の３時２５分です。
これを簡単に計算するには、
日本時間はUTCより９時間進んでいるので、
元の「９」のところを「１２」に読み替えます。
そうすると、元の「１２」は、「３」になります。
UTCとの時間のずれはありますが、
分のずれはありませんので、
そのまま元の「５」を読み「２５分」です。
この時注意しなければならないのが、
朝の３時なのか、昼の１５時なのかです。
UTCと時間差は最大で１２時間の増減があります。
しかし、
日付変更線の事を考えると、
最大で２４時間の差があります。
それを踏まえると、
私は、時間差１２時間を境目に
５時間増減の範囲（時間差７時間から１７時間）は、
だいたい朝は夜、夜は朝に計算し、
それ以外は、
朝は朝、夜は夜にしています。
「朝」とは昼を含む明るい時間帯かを指し、
「夜」とは暗い時間帯を指します。
絵で説明すると、
今日の日本時間が３月１６日の
１２時２５分だとすると、
UTCからは９時間日本が進んでいましたが、
日本時間はハワイより９時間進んでいるので、
元の「７」のところを「１２」に読み替えます。
そうすると、元の「１２」は、「５」になります。
分のずれはありませんので、
そのまま元の「５」を読み「２５分」です。
そして、
朝の５時なのか、夜の１７時なのかです。
時間差が７時間から１７時間までは、
朝夜時間帯を逆にし、
以外は逆にしないので、
日本時間は１２時２５分なので、
３月１５日の１７時２５分となります。
なぜ、前日なのかは、
１９時間の時間差があるので、
日本時間が１９時以降にならないと
日付が変わらないと言うことです。
ｙｕｉ
断食１４日記録
『断食１４日記録』
２０２０年２月４日（火）から、
１７日（月）まで、１４日間の
水分のみＯＫの断食をしました。
キリスト者として信仰の道を歩んでいくうち、
何となく促された感じもありました。
今年の正月を過ぎたあたりから、
何度も挑戦しようと試みましたが、
全く行動に起こせず、
ようやく決心し開始しました。
御言葉に、
『人はパンだけで生きるのではなく、
神の口から出る一つ一つのことばによる』
もし私が神の言葉を信じているなら、
行動で証明できるはずだという思いもあります。
しかし自信はありません。
キリストやモーセのように、
４０日間の完全断食は厳しいと思います。
『続け方のレシピ（上～下）』
2019年11月18日から12月16日に掛けて公開した
ｂｌｏｇの内容を踏まえて、
私なりに続けられる方法で、
挑戦してみることにしました。
クリスチャンだからと言って、
絶対しなければならないと言うものでも無いと思います。
なぜなら、
食べる事や飲むことそれ自体が神様からの恵みだからです。
断食そのものは、
普段食生活している人々にとって、
祈りが無くては、簡単にできるものではないと思います。
また大切なのは、
祈りと同時に神との密接な関係を築こうとする事
だと思います。
祈りは
先ず「キリストの栄光のため」、そして
「悔い改め」です。
食べ物の事や神以外に目を向けるのが強くなったら
止めることにします。
１日目
２０２０年２月４日（火）
記録
体重４９．９ｋｇ、腹囲６７．５ｃｍ、下腹７９ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
感想
体調は特に問題ありません。
お腹がすいた感じはほとんどありません。
「言葉は神のもの。」
トイレ
早朝に大あり、小は通常通りあり。
２日目
２０２０年２月５日（水）
記録
体重４８．３ｋｇ、腹囲６６ｃｍ、下腹７７ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
感想
体調は特に問題ありません。
お腹がすいた感じはほとんどありません。
「いつもキリストがそばにいる」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
３日目
２０２０年２月６日（木）
記録
体重４７．５ｋｇ、腹囲６４ｃｍ、下腹７７ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ、
５～１０倍に薄めたジュースをコップ２杯、
ブラックアイスコーヒーをコップ１杯（約１８０ｍＬ）
感想
朝方、ちょっとフラフラしたのでジュースを飲んだら元気がでました。
夕方にも同じ感じがしたので、
ブラックアイスコーヒーを飲んだらすっきりしました。
不思議に入浴すると元気がでます。が、
立ち上がる時立ち眩みします。
「神の言葉を信じて。」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
４日目
２０２０年２月７日（金）
記録
体重４６．８ｋｇ、腹囲６５ｃｍ、下腹７６．５ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ、
２倍に薄めた午後の紅茶レモンティーをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）
感想
少しフラフラしてきました。
４０日はとても長く感じます。
信仰と祈りが無ければ続けられません。
今日一日だけでも頑張ってみようと思います。
「キリストに集中する。」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
５日目
２０２０年２月８日（土）
記録
体重４６．３ｋｇ、腹囲６４ｃｍ、下腹７７ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍｌ
２倍に薄めた午後の紅茶レモンティーをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）
薄めないアクエリアスをコップ１杯（約１８０ｍＬ）
感想
毎日続けている運動を終えると、少しフラフラしました。
水を飲んだらスッキリしました。
今のところ「耐えられない！」と思うことはありませんが、
何となく口さみしさがあり、
それが誘惑かもしれません。
「今はただ信じる事、悔い改め、祈る事です。」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
６日目
２０２０年２月９日（日）
記録
体重４５．５ｋｇ、腹囲６４．５ｃｍ、下腹７６．５ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
２倍に薄めたアクエリアスをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）
感想
体調は特に問題ありません。
口さみしさは抜けませんが、
ジュースを飲んでいるおかげか
本当に「耐えられない！」と言うことは、全くありません。
「心から主に寄り頼めるように。」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
７日目
２０２０年２月１０日（月）
記録
体重４５．５ｋｇ、腹囲６３ｃｍ、下腹７６ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
うどんのたれを作る時、味を見るためＴスプーン２杯くらい
２倍に薄めたアクエリアスをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）
ウーロン茶１杯（２５０ｍＬくらい）
感想
朝起きると、とても体調がよくありませんが、
水分を補給すると元気になります。
「耐えられない！」ことはありませんが、
家族の弁当作りや誘いがあるので、
諦めへの誘惑が多いです。
家族と焼肉屋に一緒に行ったとき、
ウーロン茶を１杯飲んだらとても元気になりました。
「新しい１日が与えられることに感謝」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
８日目
２０２０年２月１１日（火）
記録
体重４５．３ｋｇ、腹囲６３．５ｃｍ、下腹７４ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
２倍に薄めたアクエリアスをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）
感想
朝方や運動した後が特にフラフラします。
水や、アクエリアスを飲んだら元気になります。
なぜか、
座っていると腰のあたりがとても痛くなります。
横になると痛みは和らぎます。
「すべて主の御心のままに」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
９日目
２０２０年２月１２日（水）
記録
体重４４．９ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７４ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
果汁２０％オレンジジュースをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）
アクエリアスをコップ１杯（約１８０ｍＬ）
具無し味噌汁をお椀２杯（約３００ｍＬ×２）
感想
朝方フラフラしていたので、水を飲みました。
少し元気になりましたが、
今日になって階段を上る時が辛くなり、
特に足がだるく感じました。
オレンジジュースを飲んだら少し楽になりました。
続けるためなら、
ジュースを代用して頑張ってみようと思います。
挫折するときは、食べる事への誘惑か、
死と直面するような状態だと思います。
味噌汁とオレンジジュースを飲んだ時、
これなら続けられそうだと思います。
「祈りながらできるところまで続けていきます。」
トイレ
小は通常通り、大はほんの少しありました。
１０日目
２０２０年２月１３日（木）
記録
体重４４．７ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７６ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
２倍に薄めたアクエリアスをコップ１杯（約１８０ｍＬ）
手作り具無しコンソメスープをお椀１杯（約３００ｍＬ）
ブラックコーヒーアイスとホットを各１杯（計約５５０ｇ）
うどんの具無しスープをお椀２杯（約４００ｍＬ）
感想
昨日の、ジュースや味噌汁で非常に元気になりました。
しかし、
食べたい願望があることは、
正直な気持ちです。
たぶんそれが誘惑なのでしょう。
手作り具無しコンソメスープはとても美味しく、
ずっとこのままでも大丈夫
って思えるくらいです。
食欲に打ち勝てる強力な味方です。
初めからこれで進めていけばよっかったのかな。
レシピを紹介します。
食べ物の事を考えだしてきました。本末転倒
「欲を抑え神に集中します。」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
１１日目
２０２０年２月１４日（金）
記録
体重４４．９ｋｇ、腹囲６２．５ｃｍ、下腹７６ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
アクエリアスをコップ１杯
ブラック缶コーヒー１本（１８５ｇ）
手作り具無しコンソメスープをお椀１杯
手作り具無し鶏ガラスープをお椀１杯
感想
前回から今日で更新しました。
前回断食した時は、水だけで１０日間挑戦しました。
飲み物の範囲は広まっているので、
いくらか楽です。
しかし、朝方はいつもフラフラです。
でも昨日より太ったのは、
コンソメスープやうどんの具無しスープを飲んだからだと思います。
にもかかわらず
風呂場で立ち眩みしました。
昔、冷たいものを触るとおさまると聞いた事があったので、
すぐ冷水側の管を触りました。
そしたら、一瞬で回復しました。
なぜでしょうか？
今日のメニューに、
具無し鶏ガラスープに挑戦してみました。
コンソメスープとほぼ同じ感じです。
好みにも寄りますが、
私は、コンソメスープの方がいいかな。
一応レシピを紹介します。
食べ物の事から離れなくなってきました。
「今は、この世の欲よりキリストの愛を知る」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
１２日目
２０２０年２月１５日（土）
記録
体重４４．４ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７４ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
薄めないアクエリアスをコップ２杯
果汁２０％オレンジジュースをコップ１杯
ブラックアイスコーヒーをコップ１杯
手作り具無しコンソメスープをお椀２杯
感想
朝は早めに水分をとることで元気がでます。
食べ物の事を考えることがだんだん強くなってきました。
「大事なのは、日数ではなく神に目を向ける時」
トイレ
小はありますが、大はありません。
１３日目
２０２０年２月１６日（日）
記録
体重４４．３ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７５ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
果汁２０％オレンジジュースをコップ１杯
手作り具無しコンソメスープをお椀１杯
ホットブラックコーヒーをコップ１杯（約３６０ｇ）
２倍に薄めたアクエリアスをコップ１杯
感想
コンソメスープなどを飲んでいるので、
体重の減りが少なくなっています。
このまま維持できれば良いと思います。
腹囲や下腹を図っていますが、
大きく違いは無いと思いますが、誤差があります。
食べ物の事が頭から離れない時が多くなっています。
「神はすべてを創造された。私も、貴方も。今日生きて祈れる喜び」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
１４日目
２０２０年２月１７日（月）
記録
体重４４．１ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７５ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
ホットコーヒーを小コップ１杯（約１００ｇ）
マウンテンデューバイオレットをコップ１杯（約１８０ｍＬ）
具無し味噌汁お椀１杯
感想
少し多めに外を出歩いたので、
結構きつかったです。
でも、体力的には何とか大丈夫です。
食べ物のことが中心になりそう。本末転倒
明日、止めるか決めたいと思います。
「今は祈りしかありません。」
トイレ
小は通常通り、大はありません。
１５日目」
２０２０年２月１８日（火）
記録
体重４４．０ｋｇ、腹囲６１．５ｃｍ、下腹７５ｃｍ
飲んだもの
水約１０００ｍＬ
果汁２０％オレンジジュースをコップ２．５杯
マウンテンデューバイオレットをコップ１．５杯
感想
今日は、朝からフラフラします。
結構きついです。
オレンジジュースを飲んでも、あまり回復しません。
それ以上に、食べ物のことが頭から離れません。
本末転倒。
本日で、止めます。
トイレ
小は普通通り、
久しぶりに大が、ありました。
いつもより黒く（焦げ茶色）で、柔らかい感じでした。
主は、
一人ひとりに越えられない壁を用意なさいません。
と同時に脱出の道も用意されます。
断食を取組んだ中盤くらいから
主より、食べ物ののことが多く頭を支配し、
終了にいたりましたが、
目的は、
神との密接な関係を作ることであり、
他に目が行っては、
いくらモーセのように４０日完全断食したところで
全く意味がありません。
２週間ですが、
キリストの為に断食出来、
良い機会を与えられたことに感謝します。
ｙｕｉ
お弁当作り。第１７、２月１０日～１４日
お弁当作り。第１７、２月１０日～１４日
２月１０日
サラダ、卵焼き、豚肉の塩焼き、苺
２月１２日
サラダ、ニラ玉、野菜炒め、リンゴ
２月１３日
サラダ、タラのムニエル、卵焼き、リンゴ
２月１４日
サラダ、鶏焼き、鮭の塩焼き、焼き長ネギのポン酢漬け、苺
今までのお弁当は私のではなく、
家族の分でした。
家族に作る必要が無くなってしまったので、
しばらく『お弁当作り。』はお休みします。
再開は未定です。
次回をお楽しみに。
ｙｕｉ
失敗して学んだインコの育て方 第４「インコが小さい時の鷲掴みは禁物」
『インコが小さい時の鷲掴みは禁物』
今うちにインコが１匹います。
その子は、
手をとても怖がります。
最初からそうでした。
一緒にもう一匹も買いましたが、
その子も手を怖がりました。
なぜ、
手を怖がるのでしょうか。
おそらく
インコが小さい時の
扱い方に寄るのだと思います。
インコ買ったときその店では、
小さな動物を大切に扱うのとは違って
鷲掴みにひょいひょいと
片手で持ち上げていました。
まるで、
物を扱う作業の様に。
そうする理由は、
丁寧にインコを扱っている暇がないほど
インコが沢山いたため、
物理的に一匹一匹に対して
心の通った扱いが出来なかったのだと思います。
他の店でもインコを買った事があります。
新宿西口の京王百貨店８階にお店があります。
最初に買ったのは、
買ってすぐに逃げてしまったので、
もう一度買いました。
その子たちは、
全く手を恐れないどころか、
寧ろ呼ぶと手に飛んできます。
その店員の様子は、
商品を大切に扱う以上に、
命ある一匹の動物を扱っている様でした。
人も動物も小さい頃に受けた傷は
中々消えるものではないと思います。
そのように、
苦手なものを持った時、
人はこの世の複雑な世界の中を
生き抜くため克服しなければなりません。
しかしペットは、
克服する必要性があまりないので、
克服しようとはしません。
人は神から動物を支配する権利を与えられました。
ペットを飼うからには
それを全うしなければなりません。
人間の方から歩み寄っていかなければ、
決して恐れている手に近づきません。
そのことは、
神と私たち人間にも言えます。
人はアダムとエバの時に罪が入り
神との距離がつくられました。
しかし、
神はその罪を赦すため、
「神に立ち返れ、信頼せよ」と
昔から何度も色々な方法で
私たちに歩みよっています。
それは、
直接であったり、
預言者を通してであったり、
技を通してであったり、
聖書を通してであったり、
キリストを通してであったり、
伝道者であったり、
などなど、
形は違うけれど、
永遠の命を与えるという約束は
全く変わっていません。
インコに戻ると
インコが私たちの手の恐れが無くなり
手に飛び込んでくれば、
私たちも余計インコを可愛がり
とても大切にすると思います。
それと似たように
神の愛を素直に受け取ることで、
永遠の命をもって
神に愛され続けていくことができるのです。
見えない神の愛を受け取るには
目に見える小さなインコを愛し
受け入れることだと思います。
ｙｕｉ
お弁当作り。第１６、１月３０日～２月７日
お弁当作り。第１６、１月３０日～２月７日
１月３０日
サラダ、鮭のムニエル、卵焼き、リンゴ
１月３１日
サラダ、卵焼き、黒毛和牛の塩焼き、リンゴ
２月３日
キュウリ、手ごねハンバーグ、卵焼き、リンゴ
２月４日
２月５日
エビとアサリのチャーハン、キュウリ、鶏焼き、伊予柑
２月６日
キュウリ、手作りチキンナゲット、マックのバーベキューソース、リンゴ
２月７日
キュウリ、タラのムニエル、黒毛和牛霜降り
２月３日から７日まで
サラダがキュウリだけだったのは、
日曜日レタスも一緒に買い物しましたが、
家に帰ったらレタスが無くなっていました。
たぶん途中でレタスを落としてしまったと思います。
なので、
キュウリだけになりました。
ｙｕｉ
失敗して学んだインコの育て方 第３「インコの鳴き声の意味が分かってきた。」
『インコの鳴き声の意味が分かってきた。』
１ 警戒している
〇 鳴き声
「キュロロロ・・・キュロロロ・・・」
とのどの奥で鳴らす小さい音の様
〇 鳴く時
鳥かごに手が触れたときや、
餌に手を近づけたとき。
２ 興奮している
〇 鳴き声
「ジッ！ジッ！ジッ！ジッ！」
大きい音
〇 鳴く時
餌をもらうときの最初の頃
３ 喜んでいる
〇 鳴き声
「ピーッ、ピーッ、ピーッ、ピーッ」
大きい音
〇 鳴く時
餌をもらう直前
４ 遊んでいる
〇 鳴き声
「キュォッキュォッキュォッ」
小さい音
〇 鳴く時
お腹いっぱいになって満足している？時
うちのインコは、
老齢なのか野鴨なのか
遠くまで飛べなくなったので、
地面をすたすた走ります。
ｙｕｉ
