本などで出会った小話３４『著名人たちが考える愛』

『著名人たちが考える愛』

聖書に「愛」の文字がどのくらい書かれてあるのか

ちょっと調べて見ました。

全部で２２８文字書かれてありました。

本か、インターネットかは忘れてしまいましたが、

「愛」について著名人の言葉をメモっていたのを

発見したので紹介します。

『愛の反対は憎しみではなく無関心です』マザー・テレサ

　　※辞書では「愛」の対義語は「憎」

『愛はまず他の人々に対する関心、あるいは感受性に始まり、

　そこから成長するものです』Ｒ・コンクリン

『誰かをいとしいと思うと、その人の喜び、成長、

　幸福がいちばん大切なものになる』レオ・バスカリア

『愛とは他人の運命を自己の興味とすることである。

　他人の運命を傷つけることを畏れる心である』倉田百三

　　※「畏れ：敬いかしこまること」

『他人のことに関心を持たない人は、苦難の人生を歩まねばならず、

　他人に対しても大きな迷惑をかける。人間のあらゆる失敗は、

　そういう人たちの間から生まれる』アドラー

『どんな関係においても、致命的な敵とは、自分自身、

　そしてお互いをあたり前のものつまり空気のように思い、

　関心をもたないことです』トム・ラスク

著名人たちは、

「愛する」ことに自分への利益が

一切含まれていないと言っているのだと思います。

実践するにはとても難しい事です。

『心を尽くし、思いを尽くし、知力を尽くして、

あなたの神である主を愛せよ。』（マタイ２２章３７節）

『あなたの隣人をあなた自身のように愛せよ』（マタイ２２章３９節）

聖書で示す愛には、

愛するに至った関係性はありますが、

愛を実践するうえで、

見返りを求める愛はありません。

全て一方的です。

第１に神への愛。

　自分を創造した造り主に示す愛

第２に自分への愛。

　神の愛で創られた自分に示す愛

第３に隣人への愛。

　神の愛で創られた隣人に示す愛

この愛を実践する世界に、

どんな不幸せな世界が想像できますか。

ｙｕｉ

本などで出会った小話３３『それが幸せかどうか分からぬもの』

『それが幸せかどうか分からぬもの』

うんとお金持ちになってから

　「お金だけが幸せじゃない」

　　と言ってみたい。

バカでかい家に住んでみて

　「大きい家というのも住みにくいものよ」

　　と愚痴ってみたい。

さらに、有名人になってから

　「有名になるって不自由になることね」

　　とこぼしてみたい。

権力を持ってみて

　「力を持つってことは孤独だね」

　　なんてカッコつけてみたい。

世界中旅行してから

　「わが家が一番よ」

　　と、溜め息ついてみたい。

ブランド品をそろえてみて

　「やっぱりこいうのは若い子の持つものよね」

　　とバカにしてみた。

とびっきりハンサムな人と付き合ってから

　「男は顔じゃないわ」

　　と悟ってみたい。

すっきりスマートになってみて

　「ちょっと太ってる方が私らしいわ」

　　とぼやいてみたい。

手に入れてみなければ、

それが幸せかどうか分からぬものを、

ひととき夢に見る。

凡々たる生活の中に埋もれて

身近にいる「青い鳥」をつい忘れてしまう・・・・。

（朝日新聞投稿記事　1985年高校教師41歳女性） 

先日、YouTubeで聴いた説教に

この話がありました。

https://www.youtube.com/watch?v=6KdsA9KQI8M

説教には、

一人ひとりの人生は、

その人にピッタリ合った重荷があり、

その重荷こそが神様からの恵みだと言うのです。

船は積み荷が無いと沈んでしまうため、

荷が無いと、

わざわざ水などを入れて航行するそうです。

重荷と言えば、

世界中で猛威を振るっている新型コロナウィルスは、

とても恐ろしく、

いつ罹ってもおかしくない状況です。

罹ってしまえば、

神様からいただいた

この世の命を失う可能性がとても高いです。

目に見えなく、避けようもなく、脅威と感じます。

早く無くなるか、

治療薬が出来れば良いなと思います。

私たちの人生の重荷と言えます。

しかし、

説教を振り返ると私たちの人生には

重荷が必要だと言うのです。

このウイルスが生きている私たちにとって

どんな恵みなのかは全くわかりません。

この脅威から遠ざかることも大切ですし、

前に進むことも大事です。

『だれでも、

手を鋤につけてから、

うしろを見る者は、

神の国にふさわしくありません。

（ルカ９章６２節）』 

私たちができることは、

一人ひとりが今できる愛を実践し、

キリストを信頼して、

キリストに期待して、

キリストを信じて生きていくしかないと思います。

もし私に罹ればそれも神からの恵みであり、

哀れみだと信じます。

ｙｕｉ

失敗して学んだインコの育て方 第５「インコの入院費１か月１０万円以上」

『インコの入院費１か月１０万円以上』

２０１９年３月６日に

『失敗して学んだインコの育て方　第２

「ふさふさ毛が出てきたら肝臓が悪い兆候」』

でも書きましたが、

保険がきかない動物は医療費が高いと感じます。

入院しなければならなかった理由は、

強制給餌ができなかったからです。

強制給餌は、

チューブを使って直接インコの「そのう」に

餌を入れることです。

それが出来れば、

入院する必要はほとんど無いと思います。

強制給餌は病院で教えてもらえるし、

練習もさせてくれます。

やってみて気づいたことは、

それほど難しくなかったことです。

強制給餌で大切なのは２つです。

①インコを保定する。

②素早くチューブを入れる。

懐いているインコなら良いですが、

つかまれることを嫌がるインコの場合

暴れるので、保定が難しく感じます。

それができれば、

あとはチューブを入れるコツです。

私たち医療関係者でない人が使うチューブは、

小さな注射器の先につけた

柔らかいゴム製のチューブです。

チューブは柔らかい為

くにゃくにゃ曲がらないように

短めにチューブを持つことです。

インコの舌に邪魔されても

簡単に入れることができます。

ちょっと乱暴ですが、

少しだけでも入れば、

後は一気に 「そのう」へ

押し込むだけです。

もし、

肺に入ってしまうことがあれば、

すぐわかると思います。

肺は手前にあるため、

寧ろ肺にいれる方が難しいかもしれません。

スムーズに入るようであれば、

「そのう」だと思って間違いでしょう。

始めは舌が邪魔だと感じますが、

逆に舌が「そのう」へのガイドラインになり、

舌の上のラインを喉の奥に向かって入れれば、

ほぼ間違いなく「そのう」へ向かいます。

しかし、 

インコも人も脂は好きな食べ物の様で、

ヒエやアワなどの

ビタミンやミネラルの豊富な適量の餌を与えることが

一番の薬だと思います。

「人（インコ）の振り見て我が振り直せ」ですね。

ｙｕｉ

パイロット版、酒気が醒める時間基準

『パイロット版、酒気が醒める時間基準』

飲酒事故防止を考えるのは、

自動車のドライバーだけではなく、

飛行機のパイロットも同じです。

２０１９年６月３日、１０日、１６日

『飲酒事故を減らす工夫』では、

計算方法を紹介しませんでしたが、

その時に、紹介しようとした方法も加えて、

酒気が醒める時間基準を説明したいと思います。

紹介しなかった理由は、

その計算方法だけを盲信し重大な事故や、

飲酒運転等で検挙されることを防ぎたかったからです。

しかし、

何事も常に自己責任が伴われていることを前提に紹介します。

最終的に参考とした資料は、

日本航空操縦士協会発行の、

「ＡＩＭ－Ｊ」です。

ＡＩＭ－Ｊは、

正式にAeronautical Information Manual Japanと言い

パイロットが航空機の運航に必要な法規、基準などを

一冊の本に詳しく書かれた

いわゆる操縦以外のパイロットマニュアルです。

先ず大切なのは、

空を飛ぶからパイロットの方が厳しく、

地上を走るドライバーは緩い

と言う考え方は全くありません。

どちらも事故を起こせば

大きさに関わらず人命に大きく影響を及ぼします。

飲酒する事と、

運転・操縦する事の両方を上手く付き合っていくためには、

『敵を知り、我を知って百戦危うからず』

と孔子が言ったように、

それぞれの事を

良く理解していかなければならないと思います。

それでは説明します。

前回紹介しようとした計算方法ですが、

アルコール度数×０．１L×（体重係数６０÷自分の体重）＝酒気が醒める時間

体重５０ｋｇの方がアルコール度数５％のビールを５００ｍLを飲んだ場合は、

５％×０．５×（６０÷５０）＝

２．５×１．２＝３時間

体重６０ｋｇの方は一番簡単で、

アルコール度数に０．１リットル倍すれば時間になります。

５％＝０．５時間

６０ｋｇ以外の体重は、

３０ｋｇの方は倍（５％＝１時間）になり、

１２０ｋｇは方は半分（５％＝０．２５時間）になるため、

反比例します。

体重係数は計算する前から分かっているため、

運転・操縦するまでの時間がわかれば、

どれだけ飲酒できるは、

初めから簡単に分かります。

そして今回は、

ＡＩＭ－Ｊに記載されてあった飲酒対策です。

第９章９６１．〖飛行への適合性〗ｄ．アルコールには、

飲酒量には「ドリンク」という単位が使用されます。

１ドリンクは純アルコール１０ｇを含む飲料です。

５００ｍＬビールでは、２ドリンク＝２０ｇです。

ドリンクの計算は、

飲酒量（ｍＬ）×アルコール度数（％）×アルコールの比重０．８＝ｇ

５００×０．０５×０．８＝２０ｇ

更に②では、

「アルコールの分解速度は、性別・年令・体重・体質により異なり、疲労・体調等でも変動する。諸要素を勘案した上で、アルコールの分解能力は、１時間当たりアルコール４グラムと計算しておけば、検知器で検出される可能性は殆どないと言われている。」

４ｇはビールの場合で、１００ｍＬに相当する量です。

体重６０ｋｇの場合で前回と比較すると、

前回は、０．５時間で

今回は、１時間になります。

つまり、前回から倍にすればいいのです。

更に私は、体重係数を使用することを勧めます。

体重５０ｋｇの方がアルコール度数５％のビールを５００ｍLを飲んだ場合は、

アルコール度数×０．１L×（体重係数６０÷自分の体重）×ＡＩＭ－Ｊ係数２

＝酒気が醒める時間

５％×０．５×（６０÷５０）×２＝

２．５×１．２×２＝６時間

これでもあくまでも目安です。

最も重要なのは、

飲酒事故を絶対に起こさないようにすることです。

先述しましたが、

何事も常に自己責任が伴われていることを忘れてはいけません。

飲酒について正しく付き合って、

運転・操縦を楽しむことが大切だと思います。

ｙｕｉ

スカイマークはキャンセル料がかからなかった。

『スカイマークはキャンセル料がかからなかった。』

コロナウイルス関連で、

予定していた行事が中止となったので、

航空機チケットをキャンセルしました。

予約をした時の費用は、

往路はスカ―マークで、

１人　１０，０７０円でした。

復路はＡＮＡで、

１人　１２，３７０円でした。

キャンセルした時の払戻金は、

往路のスカイマークは、

１人　１０，０７０円で、

復路のＡＮＡは、

１人　　５，８８０円でした。

つまり、

スカイマークは、

キャンセルするのに、

手数料は一切かかりませんでした。

ＡＮＡの場合は、

手数料が発生していました。

払戻手数料１人　　　４４０円

取消手数料１人　６，０５０円

　　　合計１人　６，４９０円

予約するときはキャンセルすることを

ほとんど考えていなかったので、

キャンセルする時は、

手数料が発生すると当たり前に思っていました。

しかし、

スカイマークは一切かからず、

とても良心的だと感じました。

予約するときの料金や

搭乗時のサービスも含めて

航空機チケットを購入する時の

考え方が変わりました。

ｙｕｉ

頭を左９０度傾けて協定世界時

『頭を左９０度傾けて協定世界時』

今から説明するのは、

何時でも日本標準時（JST）から、

協定世界時（UTC）にする方法です。

この方法を知っていると、

どの国の時間にも瞬時に計算することができます。

先ず、

日本標準時（以下、「日本時間」と記載します。）は、

協定世界時（以下「UTC」と記載します。）から

９時間進んでいます。

逆に日本時間から９時間引いた時間が、

UTCとなります。

アナログ時計を使うと、

とても簡単に理解できると思います。

絵を使って説明します。

例えば、

今日の日本時間が３月１６日の

１２時２５分だとすると、

UTCは、３月１６日の３時２５分です。

これを簡単に計算するには、

日本時間はUTCより９時間進んでいるので、
元の「９」のところを「１２」に読み替えます。

そうすると、元の「１２」は、「３」になります。

UTCとの時間のずれはありますが、

分のずれはありませんので、

そのまま元の「５」を読み「２５分」です。

この時注意しなければならないのが、

朝の３時なのか、昼の１５時なのかです。

UTCと時間差は最大で１２時間の増減があります。

しかし、

日付変更線の事を考えると、

最大で２４時間の差があります。

それを踏まえると、

私は、時間差１２時間を境目に

５時間増減の範囲（時間差７時間から１７時間）は、

だいたい朝は夜、夜は朝に計算し、

それ以外は、

朝は朝、夜は夜にしています。

「朝」とは昼を含む明るい時間帯かを指し、

「夜」とは暗い時間帯を指します。

絵で説明すると、

今日の日本時間が３月１６日の

１２時２５分だとすると、

UTCからは９時間日本が進んでいましたが、

日本時間はハワイより９時間進んでいるので、
元の「７」のところを「１２」に読み替えます。

そうすると、元の「１２」は、「５」になります。

分のずれはありませんので、

そのまま元の「５」を読み「２５分」です。

そして、

朝の５時なのか、夜の１７時なのかです。

時間差が７時間から１７時間までは、

朝夜時間帯を逆にし、

以外は逆にしないので、

日本時間は１２時２５分なので、

３月１５日の１７時２５分となります。

なぜ、前日なのかは、

１９時間の時間差があるので、

日本時間が１９時以降にならないと

日付が変わらないと言うことです。

ｙｕｉ

断食１４日記録

『断食１４日記録』

２０２０年２月４日（火）から、

１７日（月）まで、１４日間の

水分のみＯＫの断食をしました。

キリスト者として信仰の道を歩んでいくうち、

何となく促された感じもありました。

今年の正月を過ぎたあたりから、

何度も挑戦しようと試みましたが、

全く行動に起こせず、

ようやく決心し開始しました。

御言葉に、

『人はパンだけで生きるのではなく、

神の口から出る一つ一つのことばによる』

もし私が神の言葉を信じているなら、

行動で証明できるはずだという思いもあります。

しかし自信はありません。

キリストやモーセのように、

４０日間の完全断食は厳しいと思います。

『続け方のレシピ（上～下）』

2019年11月18日から12月16日に掛けて公開した

ｂｌｏｇの内容を踏まえて、

私なりに続けられる方法で、

挑戦してみることにしました。

クリスチャンだからと言って、

絶対しなければならないと言うものでも無いと思います。

なぜなら、

食べる事や飲むことそれ自体が神様からの恵みだからです。

断食そのものは、

普段食生活している人々にとって、

祈りが無くては、簡単にできるものではないと思います。

また大切なのは、

祈りと同時に神との密接な関係を築こうとする事

だと思います。

祈りは

先ず「キリストの栄光のため」、そして

「悔い改め」です。

食べ物の事や神以外に目を向けるのが強くなったら

止めることにします。

１日目

　２０２０年２月４日（火）

　記録

　　体重４９．９ｋｇ、腹囲６７．５ｃｍ、下腹７９ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　感想

　　体調は特に問題ありません。

　　お腹がすいた感じはほとんどありません。

　　「言葉は神のもの。」

　トイレ

　　早朝に大あり、小は通常通りあり。

２日目

　２０２０年２月５日（水）

　記録

　　体重４８．３ｋｇ、腹囲６６ｃｍ、下腹７７ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　感想

　　体調は特に問題ありません。

　　お腹がすいた感じはほとんどありません。　

　　「いつもキリストがそばにいる」

　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。　

３日目

　２０２０年２月６日（木）

　記録

　　体重４７．５ｋｇ、腹囲６４ｃｍ、下腹７７ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ、

　　５～１０倍に薄めたジュースをコップ２杯、

　　ブラックアイスコーヒーをコップ１杯（約１８０ｍＬ）

　感想

　　朝方、ちょっとフラフラしたのでジュースを飲んだら元気がでました。

　　夕方にも同じ感じがしたので、

　　ブラックアイスコーヒーを飲んだらすっきりしました。

　　不思議に入浴すると元気がでます。が、

　　立ち上がる時立ち眩みします。

　　「神の言葉を信じて。」

　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。　

４日目

　２０２０年２月７日（金）

　記録

　　体重４６．８ｋｇ、腹囲６５ｃｍ、下腹７６．５ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ、

　　２倍に薄めた午後の紅茶レモンティーをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）

　感想

　　少しフラフラしてきました。

　　４０日はとても長く感じます。

　　信仰と祈りが無ければ続けられません。

　　今日一日だけでも頑張ってみようと思います。

　　「キリストに集中する。」

　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。　

５日目

　２０２０年２月８日（土）

　記録

　　体重４６．３ｋｇ、腹囲６４ｃｍ、下腹７７ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍｌ

　　２倍に薄めた午後の紅茶レモンティーをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）

　　薄めないアクエリアスをコップ１杯（約１８０ｍＬ）

　感想

　　毎日続けている運動を終えると、少しフラフラしました。

　　水を飲んだらスッキリしました。

　　今のところ「耐えられない！」と思うことはありませんが、

　　何となく口さみしさがあり、

　　それが誘惑かもしれません。

　　「今はただ信じる事、悔い改め、祈る事です。」

　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。　

６日目

　２０２０年２月９日（日）

　記録

　　体重４５．５ｋｇ、腹囲６４．５ｃｍ、下腹７６．５ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　２倍に薄めたアクエリアスをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）

　感想

　　体調は特に問題ありません。 

　　口さみしさは抜けませんが、

　　ジュースを飲んでいるおかげか

　　本当に「耐えられない！」と言うことは、全くありません。

　　「心から主に寄り頼めるように。」

　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。　

７日目

　２０２０年２月１０日（月）

　記録

　　体重４５．５ｋｇ、腹囲６３ｃｍ、下腹７６ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　うどんのたれを作る時、味を見るためＴスプーン２杯くらい

　　２倍に薄めたアクエリアスをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）

　　ウーロン茶１杯（２５０ｍＬくらい）

　感想

　　朝起きると、とても体調がよくありませんが、

　　水分を補給すると元気になります。

　　「耐えられない！」ことはありませんが、

　　家族の弁当作りや誘いがあるので、

　　諦めへの誘惑が多いです。

　　家族と焼肉屋に一緒に行ったとき、

　　ウーロン茶を１杯飲んだらとても元気になりました。

　　「新しい１日が与えられることに感謝」

　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。　

８日目

　２０２０年２月１１日（火）

　記録

　　体重４５．３ｋｇ、腹囲６３．５ｃｍ、下腹７４ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　２倍に薄めたアクエリアスをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）

　感想

　　朝方や運動した後が特にフラフラします。

　　水や、アクエリアスを飲んだら元気になります。

　　なぜか、

　　座っていると腰のあたりがとても痛くなります。

　　横になると痛みは和らぎます。

　　「すべて主の御心のままに」

　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。　

９日目

　２０２０年２月１２日（水）

　記録

　　体重４４．９ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７４ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　果汁２０％オレンジジュースをコップ２杯（約１８０ｍＬ×２）

　　アクエリアスをコップ１杯（約１８０ｍＬ）

　　具無し味噌汁をお椀２杯（約３００ｍＬ×２）

　感想

　　朝方フラフラしていたので、水を飲みました。

　　少し元気になりましたが、

　　今日になって階段を上る時が辛くなり、

　　特に足がだるく感じました。

　　オレンジジュースを飲んだら少し楽になりました。

　　続けるためなら、

　　ジュースを代用して頑張ってみようと思います。

　　挫折するときは、食べる事への誘惑か、

　　死と直面するような状態だと思います。

　　味噌汁とオレンジジュースを飲んだ時、

　　これなら続けられそうだと思います。

　　「祈りながらできるところまで続けていきます。」

　トイレ

　　小は通常通り、大はほんの少しありました。　

 １０日目

　２０２０年２月１３日（木）

　記録

　　体重４４．７ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７６ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　２倍に薄めたアクエリアスをコップ１杯（約１８０ｍＬ）

　　手作り具無しコンソメスープをお椀１杯（約３００ｍＬ）

　　ブラックコーヒーアイスとホットを各１杯（計約５５０ｇ）

　　うどんの具無しスープをお椀２杯（約４００ｍＬ）

　感想

　　昨日の、ジュースや味噌汁で非常に元気になりました。

　　しかし、

　　食べたい願望があることは、

　　正直な気持ちです。

　　たぶんそれが誘惑なのでしょう。

　　手作り具無しコンソメスープはとても美味しく、

　　ずっとこのままでも大丈夫

　　って思えるくらいです。

　　食欲に打ち勝てる強力な味方です。

　　初めからこれで進めていけばよっかったのかな。

　　レシピを紹介します。

       

　　

　　食べ物の事を考えだしてきました。本末転倒

　　「欲を抑え神に集中します。」

　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。

 １１日目

　２０２０年２月１４日（金）

　記録

　　体重４４．９ｋｇ、腹囲６２．５ｃｍ、下腹７６ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　アクエリアスをコップ１杯

　　ブラック缶コーヒー１本（１８５ｇ）

　　手作り具無しコンソメスープをお椀１杯

　　手作り具無し鶏ガラスープをお椀１杯

　感想

　　前回から今日で更新しました。

　　前回断食した時は、水だけで１０日間挑戦しました。

　　飲み物の範囲は広まっているので、

　　いくらか楽です。

　　しかし、朝方はいつもフラフラです。

　　でも昨日より太ったのは、

　　コンソメスープやうどんの具無しスープを飲んだからだと思います。

　　にもかかわらず

　　風呂場で立ち眩みしました。

　　昔、冷たいものを触るとおさまると聞いた事があったので、

　　すぐ冷水側の管を触りました。

　　そしたら、一瞬で回復しました。

　　なぜでしょうか？

　　今日のメニューに、

　　具無し鶏ガラスープに挑戦してみました。

　　コンソメスープとほぼ同じ感じです。

　　好みにも寄りますが、

　　私は、コンソメスープの方がいいかな。

　　一応レシピを紹介します。

　　

　　

　　食べ物の事から離れなくなってきました。

　　「今は、この世の欲よりキリストの愛を知る」
　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。

１２日目

　２０２０年２月１５日（土）

　記録

　　体重４４．４ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７４ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　薄めないアクエリアスをコップ２杯

　　果汁２０％オレンジジュースをコップ１杯

　　ブラックアイスコーヒーをコップ１杯

　　手作り具無しコンソメスープをお椀２杯

　感想

　　朝は早めに水分をとることで元気がでます。

　　食べ物の事を考えることがだんだん強くなってきました。

　　「大事なのは、日数ではなく神に目を向ける時」　　
　トイレ

　　小はありますが、大はありません。

１３日目

　２０２０年２月１６日（日）

　記録

　　体重４４．３ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７５ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　果汁２０％オレンジジュースをコップ１杯

　　手作り具無しコンソメスープをお椀１杯

　　ホットブラックコーヒーをコップ１杯（約３６０ｇ）

　　２倍に薄めたアクエリアスをコップ１杯

　感想

　　コンソメスープなどを飲んでいるので、

　　体重の減りが少なくなっています。

　　このまま維持できれば良いと思います。

　　腹囲や下腹を図っていますが、

　　大きく違いは無いと思いますが、誤差があります。

　　食べ物の事が頭から離れない時が多くなっています。

　　「神はすべてを創造された。私も、貴方も。今日生きて祈れる喜び」
　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。

１４日目

　２０２０年２月１７日（月）

　記録

　　体重４４．１ｋｇ、腹囲６１ｃｍ、下腹７５ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　ホットコーヒーを小コップ１杯（約１００ｇ）

　　マウンテンデューバイオレットをコップ１杯（約１８０ｍＬ）

　　具無し味噌汁お椀１杯

　感想

　　少し多めに外を出歩いたので、

　　結構きつかったです。

　　でも、体力的には何とか大丈夫です。

　　食べ物のことが中心になりそう。本末転倒

　　明日、止めるか決めたいと思います。

　　「今は祈りしかありません。」
　トイレ

　　小は通常通り、大はありません。

１５日目」

　２０２０年２月１８日（火）

　記録

　　体重４４．０ｋｇ、腹囲６１．５ｃｍ、下腹７５ｃｍ

　飲んだもの

　　水約１０００ｍＬ

　　果汁２０％オレンジジュースをコップ２．５杯

　　マウンテンデューバイオレットをコップ１．５杯

　感想

　　今日は、朝からフラフラします。

　　結構きついです。

　　オレンジジュースを飲んでも、あまり回復しません。

　　それ以上に、食べ物のことが頭から離れません。

　　本末転倒。

　　本日で、止めます。　　
　トイレ

　　小は普通通り、

　　久しぶりに大が、ありました。

　　いつもより黒く（焦げ茶色）で、柔らかい感じでした。

主は、

一人ひとりに越えられない壁を用意なさいません。

と同時に脱出の道も用意されます。

断食を取組んだ中盤くらいから

主より、食べ物ののことが多く頭を支配し、

終了にいたりましたが、

目的は、

神との密接な関係を作ることであり、

他に目が行っては、

いくらモーセのように４０日完全断食したところで

全く意味がありません。

２週間ですが、

キリストの為に断食出来、

良い機会を与えられたことに感謝します。

ｙｕｉ